Anziani attivi: ritrovare l’autonomia e la voglia di muoversi, anche con l’aiuto della tecnologia.

Gli anziani sono il segmento della popolazione in più rapida crescita.

Una delle sfide per gli anziani è quella di mantenere il loro senso di autonomia e la loro forza di volontà, in modo da poter rimanere in salute e vivere con una certa dignità.

La tecnologia può aiutare in questo senso, fornendo il supporto e i mezzi per soddisfare le loro esigenze: ha la capacità di aiutare gli anziani e di fornire loro un maggior livello di autonomia, offrendo una serie di opzioni diverse.

Avete un parente anziano che ha perso la voglia di prendersi cura di sé o siete nonni che vogliono tenersi attivi e al passo con i giovani?

Questo è il posto giusto: nell’articolo che seguirà vedremo come utilizzare la tecnologia per ritrovare l’autonomia e la voglia di muoversi.

La comodità delle applicazioni

Il vecchio detto “l’età è solo un numero” è molto diffuso, ma spesso non è vero. L’età è più di un numero ed è difficile stare al passo con la tecnologia in continua evoluzione. Il desiderio di essere attivi con la tecnologia è espresso da molti anziani.

Con l’uso della tecnologia, saranno in grado di rimanere attivi e indipendenti più a lungo, mantenendosi al passo con le loro famiglie e i loro nipoti nella società di oggi.
Smartphone, chat e applicazioni offriranno la possibilità di seguire gli orari e le esigenze del resto della famiglia.

Esistono anche molte applicazioni che consentono di ordinare cibo, trovare il negozio più vicino e persino trovare una badante.
L’uso di un’applicazione mobile può permettere anche di programmare le attività a casa, come il risveglio, l’alimentazione e l’esercizio fisico regolare.
Possono rivelarsi molto utili anche per vedere gli amici della zona e inviare loro messaggi può sentirsi più connessi.

Inoltre, in uno smartphone si possono installare funzioni che permettano di stabilire un budget per le spese per incentivare il risparmio. Questi sono tutti ottimi modi per favorire l’autonomia delle persone della terza età: possiamo usarla per mantenerci in salute, per svolgere i propri compiti e per avere un modo per connettersi con gli altri.

Se siete anziani e volete rimanere attivi, scoprite cosa c’è nelle vicinanze e cosa potete fare e fatelo (compatibilmente con il parere del vostro medico: non intraprendere nessuna attività o iniziativa senza prima consultare il proprio medico). Se volete riallacciare i rapporti con amici e familiari, chiedete loro se sono disposti a sostenervi in questa impresa e ad aiutarvi in ogni modo possibile.

Tenersi in contatto con amici e famiglia

La tecnologia sta rendendo più facile per gli anziani rimanere in contatto con familiari e amici lontani. Questo grazie allo sviluppo di nuove tecnologie come Skype, Facebook e Instagram che permettono di rimanere in contatto con amici e familiari mentre si è al lavoro o in viaggio. Questo permette agli anziani di avere un contatto con i loro cari che vivono lontano, il che può farli sentire meno soli.

Leggere notizie e tenersi aggiornati

Viviamo in un mondo che si muove sempre più velocemente. Con i progressi della tecnologia, gli anziani sono ora in grado di accedere alle notizie e alle riviste quotidiane da computer, smartphone e tablet.
Le strutture per anziani stanno integrando questi dispositivi nella loro vita quotidiana. Sarà possibile leggere le notizie e le riviste senza dover trovare il tempo per farlo. Gli anziani possono anche prendersi una pausa dai loro impegni utilizzando questi dispositivi per l’intrattenimento.

A questo proposito è possibile visionare questa risorsa sul sito ISTAT, fra le fonti autorevoli consultate: https://www4.istat.it/it/anziani/cultura-uso-dei-media-e-nuove-te

La navigazione in Internet

Tra i benefici della tecnologia troviamo anche l’interessantissimo lo streaming di video, film e persino la navigazione in Internet. Questi sono alcuni dei tanti modi in cui gli anziani possono rimanere in contatto con i loro cari e con il mondo là fuori.
Lo streaming video è uno dei modi più popolari con cui potenziare le relazioni: i servizi di streaming offrono agli anziani un’ampia varietà di film e programmi televisivi che i nonni possono godersi con le loro famiglie.

Prenotare visite mediche

Gli anziani possono usare i loro dispositivi per prenotare una visita medica o addirittura un appuntamento con il medico. Per prenotare un appuntamento, la persona deve in genere andare online per trovare una clinica che offre il servizio di cui ha bisogno e poi solitamente deve chiamare la clinica per fissare un appuntamento.
È importante di solito fissare gli appuntamenti in anticipo, perché le sale d’attesa possono essere molto affollate ed è sempre meglio non trovarsi nel bel mezzo di una lunga attesa. Ebbene, la tecnologia aggiunge questa ulteriore agevolazione alla vita di una persona più anziana.

Fare acquisti

Internet ha cambiato il modo di fare acquisti. Se siete anziani, potete usare il computer per acquistare beni e servizi senza dover uscire di casa.
Internet fornisce una grande quantità di informazioni su prodotti e servizi disponibili nella vostra zona. Potete risparmiare tempo e denaro utilizzando internet per trovare coupon, offerte e sconti su beni e servizi. Potete anche trovare articoli non disponibili nei negozi e farveli consegnare direttamente a casa.

Migliorare la mente

La tecnologia ha avuto un enorme impatto sulle nostre vite e ha facilitato lo sviluppo di nuove competenze. Gli anziani, in particolare, sono stati in grado di usare la tecnologia per imparare nuove abilità e scoprire nuovi hobby. Usando la tecnologia, sono in grado di condividere le loro storie ed esperienze con il mondo e di ispirare gli altri.
Il benessere mentale ed emotivo aumenta di conseguenza: con Internet si può stimolare la propria mente e scacciare noia e tristezza, nonché il senso di solitudine che può comportare sentirsi messi da parte in quanto membri della famiglia più anziani.
Inoltre, il decadimento cognitivo a cui sono spesso soggette le fasce di età più alte potrà essere attenuato, grazie alle possibilità di esercizio mentale offerte dalla navigazione in rete e dall’opportunità di mantenere sempre vive e fresche le relazioni.

Le ombre della rete

La sicurezza della rete è una parte importante della sicurezza di un individuo. Molti anziani sono presi di mira dai criminali informatici e sono diventati vittime di furti di identità. Queste minacce possono essere prevenute con gli strumenti e le conoscenze adeguate.
Un modo per proteggersi è utilizzare un gestore di password. Questo strumento genera una password unica per ogni account, in modo che anche se un account venisse compromesso, il resto degli account rimarrebbe al sicuro.
Gli anziani possono anche utilizzare un gestore di password per cambiare regolarmente le proprie password, in modo da rendere più difficile l’accesso ai criminali informatici.

La tecnologia applicata alle soluzioni per la mobilità

Un altro grande ramo che riguarda le soluzioni per le persone anziane è quello legato alla mobilità, per il fatto che spesso gli anziani iniziano ad avere acciacchi e problemi di mobilità di vario tipo, e oggi la tecnologia ha fatto passi da gigante anche in questo campo. Per una rapida panoramica menzioniamo a titolo puramente esemplificativo il sito web di Centaurus Rete Italia, che è uno di quelli consultati e che ci è parso piuttosto completo per farsi un’idea di cosa esiste oggi sul mercato.